Heb je ook al van alles geprobeerd? We kennen het allemaal, we doen het ook allemaal: goede voornemens maken om ècht af te vallen. En toch... We houden onze goede
voornemens niet vol en het lukt gewoon niet om de kilo’s blijvend kwijt te raken. Ondertussen neemt het aantal personen met overgewicht toe.
We worden overspoeld met adviezen om gewicht te verliezen. Of het nu gaat over een personal trainer, een wonderpil of een extreem dieet, je ziet door de bomen het bos niet meer. Advertenties voor
gewichtsverlies zijn overal en diegene die al vaker geprobeerd hebben om gewicht te verliezen weten dat snelle oplossingen vaak niet tot een blijvend resultaat leiden.
Onderzoek heeft aangetoond dat ondersteuning en begeleiding bij het afslanken belangrijk is en tot meer succes leidt. Daarom heeft een aantal welzijnscoaches uit de regio Zutphen/Brummen de handen ineen
geslagen om een cursus aan te bieden die je gaat helpen overgewicht blijvend kwijt te raken.
Wat kun je verwachten?
Onze afslankcursus is een fantastische uitdaging om op een gezellige en gezonde manier gewicht te verliezen.
Samen met een persoonlijke coach haal je het beste uit jezelf en onze cursus.
Je leert gezond te eten in plaats van diëten!
Hoe lang duurt de cursus?
Tijdens het 12 weken durende programma leer je over lichaamsbeweging en gezonde voedingskeuzes.
Alles in slechts 60 minuten per week.
Een persoonlijke coach begeleidt de deelnemers met gratis lichaams-analyse en voedingsadvies.
Je kunt, met uitzondering van de maanden juli en augustus, elke week starten.
Voor wie?
Onze afslankcursus is voor vrouwen en mannen die op een verantwoorde manier willen afslanken en waarde hechten aan hun gezondheid.
Je kunt individueel of als groep deelnemen.
De minimumleeftijd voor deelname is 18 jaar.
